Sport

Jetzt ist der Januar vorbei und die Frage ist, was ist mit unseren guten Vorsätzen für das neue Jahr?? Im letzten Blogbeitrag zu diesem Thema hatte ich euch ja unter anderem Pilates empfohlen, auf das ich in diesem Beitrag noch einmal näher eingehen möchte. Denn Pilates stärkt nicht nur euren Beckenboden (den übrigens auch die Männer besitzen), sondern ist ein super Ganzkörper-Training, das regelmäßig praktiziert… Weiterlesen »Nachgefragt…

Ihr kennt das, oder? Nächstes Jahr höre ich auf zu rauchen, nehme 10 Kilo ab und treibe 3 mal pro Woche Sport, usw., usw. Anfang des Jahres sind wir hochmotiviert und denken: Ab jetzt wird alles anders. Wir starten im Januar und finden ab Februar erst schleichend, dann immer öfter Ausreden, warum wir gerade heute nicht zum Sport gehen. Warum ist das so und warum… Weiterlesen »Die guten Vorsätze für das neue Jahr?